心理导航明方向|我校举办2025级新生入学教育第三讲

为筑牢新生心理健康防线，助力其快速适应大学生活，9月23日、25日18:00，我校在大礼堂分场次开展2025级新生入学教育第三讲 ——“心理健康及新生适应”专题讲座。嘉定区精神卫生中心康复科主任吴会敏受邀主讲，为新生送上实用的心理调适“指南”。

讲座中，吴会敏主任便强调“健康意识、保健意识、求助意识”的重要性，引导新生从入学之初重视心理健康。在解读心理健康内涵时，她指出健康心理是学业进步、人际和谐的基石，需从适应变化、认知合理等维度筑牢心理基础。

针对大学生常见心理问题，吴主任结合校园生活实际，细致剖析学业压力、人际关系困扰、恋爱相关压力等，帮助新生清晰认知可能面临的心理挑战，为提前做好心理准备提供指引。同时，她拆解高中到大学过渡阶段的适应难点，从校园节奏、学习方式、社交建立等方面给出可操作的应对建议，助力新生顺利度过适应期，并分享了心理压力调节方法与时间管理技巧，鼓励新生善用校园心理咨询、互助小组、导师制度等资源，建立多元支持系统。

此次讲座不仅为新生搭建了心理健康防护框架，更如同为他们点亮了一盏“心灯”——既帮助大家明晰大学生活的适应路径，更教会他们以积极的心态面对成长中的挑战。相信2025级新生能带着这份“心理养分”，在大学的舞台上从容探索、勇敢成长，以健康向上的姿态书写属于自己的青春华章，为未来的人生之路筑牢坚实的心理根基。

供稿 | 学保处